Produkty pełnoziarniste
Kluczowym elementem każdej diety odchudzającej są produkty pełnoziarniste, które znacznie poprawiają perystaltykę jelit, a co za tym idzie przyspieszają naszą przemianę materii, a stąd już bardzo bliska droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Produkty pełnoziarniste są dodatkowo bogate w błonnik, dzięki czemu dostarczają naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych do codziennego funkcjonowania. Produkty pełnoziarniste to przede wszystkim ciemny chleb, makaron, a także płatki owsiane, otręby i inne ziarna – są to więc produkty pochodzące z natury, bazujące na płodach ziemi.
Jeżeli chcemy, aby nasza dieta była efektywna, powinniśmy jak najszybciej wzbogacić naszą dietę o takie produkty, na pewno powie nam o tym także każdy dietetyk. Bardzo często racjonalne odżywanie polega m.in. za zmianie produktów białych na ciemne, a więc pełnoziarniste – jest to mały krok podjęty w drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Produkty pełnoziarniste są więc składnikami, których nie powinno zabraknąć w naszej codziennej diecie.
Kategoria Dieta i odchudzanie | Brak komentarzy »
